Spring naar inhoud

Oxytocine, het hormoon dat voor een fijn gevoel zorgt

Josien

Oxytocine, het hormoon dat voor een fijn gevoel zorgt

Oxytocine, vooral bekend als het knuffelhormoon, is een hormoon dat zorgt voor onthaasting en een gevoel van verbondenheid. Ook is oxytocine essentieel voor onze groei en genezing. Dit hormoon komt niet alleen vrij bij bevallende en zogende vrouwen, maar ook in allerlei andere situaties. En het is een ideaal hormoon om je geluksgevoel te boosten. Uitermate geschikt in tijden dat je wat minder lekker in je vel zit of een winterdipje hebt.

Wat zorgt voor een oxytocine boost?

  • Fysieke aanraking, zoals knuffelen en een massage, maar ook bij een handdruk, een schouderklopje en zelfs oogcontact
  • Het geven en krijgen van complimenten
  • Lekker eten
  • Knuffelen met een (huis)dier
  • Naar muziek luisteren

Wat zijn de voordelen van oxytocine?

Oxytocine staat vooral bekend als zwangerschapshormoon en zorgt ervoor dat de weeën worden opgewekt, dat de borstvoeding op gang komt en je een (emotionele) band met je kindje voelt.

Daarnaast zijn er nog meer voordelen:

  • Zorgt voor een gevoel van intimiteit en verbondenheid
  • Boost je zelfvertrouwen
  • Maakt je vrolijk
  • Helpt ontspannen
  • Vermindert stress
  • Onderdrukt angstgevoelens
  • Verlaagt de bloeddruk
  • Verlicht pijn
  • Verbetert je leervermogen
  • Stimuleert groei en genezing

Dus als je op dit moment wel een boost in je geluksgevoel kunt gebruiken, doe dan een van bovenstaande dingen die voor een extra dosis oxytocine zorgen.

Heb je last van meer dan alleen een winterdipje en zou je je structureel beter in je vel willen voelen? Ben je op zoek naar een blijvende oplossing die ervoor zorgt dat je je weer gelukkig en energiek voelt? Weet dan dat dat mogelijk is met de Creatrix® methodiek! Neem contact met mij op of plan een vrijblijvende inspiratiesessie in via mijn online agenda, dan leg ik het met alle plezier aan je uit hoe dat kan en waarom ik daar ook garantie op kan geven.

Bron: De Oxytocine factor, Kerstin Uvnas Moberg